More... 6 συμβουλές για να μη χάσετε το παιδί σας στην παραλία ή μέσα στο πλήθος    

6 συμβουλές για να μη χάσετε το παιδί σας στην παραλία ή μέσα στο πλήθος

Τα παιδιά νιώθουν ελεύθερα στις διακοπές κι έτσι πρέπει να νιώθουν. Υπάρχει όμως ο κίνδυνος καθώς παίζουν και τρέχουν να…

More... Ντοματόπιτα | Η πίτα στην πιο καλοκαιρινή εκδοχή της    

Ντοματόπιτα | Η πίτα στην πιο καλοκαιρινή εκδοχή της

Ένα απόλυτα καλοκαιρινό πιάτο για όλη την οικογένεια.

More... Γιατί τα μπρατσάκια δεν αρκούν για να προστατέψουν ένα παιδί στο νερό    

Γιατί τα μπρατσάκια δεν αρκούν για να προστατέψουν ένα παιδί στο νερό

Και ποια άλλα μέτρα προστασίας πρέπει να πάρουμε.

More... Είναι ασφαλές για μια έγκυο να κάνει ηλιοθεραπεία;    

Είναι ασφαλές για μια έγκυο να κάνει ηλιοθεραπεία;

Ποιος είπε ότι μια έγκυος δεν μπορεί να απολαύσει στις καλοκαιρινές διακοπές της τον ήλιο και τη θάλασσα! Όμως, μπορεί…

Στα τέλη του 7ου μήνα της εγκυμοσύνης σταμάτησα να δουλεύω. Το ωράριο (16.00-00.00) μου έπεφτε λίγο βαρύ, όπως βαριά μου έπεφτε η τεράστια κοιλιά μου κάθε φορά που καθόμουν στον υπολογιστή για να γράψω. Άφθονος ελεύθερος χρόνος, αμέτρητες ώρες στο ίντερνετ: ο σωστός τρόπος θηλασμού, ο λάθος τρόπος θηλασμού, πώς θα κοιμηθεί το μωρό, πώς θα ξυπνήσει το μωρό, πώς πρέπει να είναι τα κακά του, πόσες πάνες πρέπει να βρέχει τη μέρα; Τα έπαιζα στα δάχτυλα.
Υπάρχει μία λεξούλα που μπορεί να ακυρώσει κάθε προσπάθεια που κάνουμε για να βάλουμε όρια στη συμπεριφορά του παιδιού μας. Μάθετε ποια είναι και γιατί πρέπει να αποφύγετε να τη λέτε! 
Φέρνουν στην κουζίνα σας τη μαγεία των γιορτών.
Πότε μπορούμε να ξέρουμε με σιγουριά ότι είναι ασφαλή στο μπάνιο, ακόμα κι όταν δεν είμαστε ακριβώς δίπλα τους;
Έρευνες λένε πως μία μαμά διαθέτει 15 με 20 λεπτά χρόνο για τον εαυτό της μέσα στη μέρα. Πολλές από εσάς, ιδίως όσες έχετε μικρά παιδιά, μόλις διαβάσατε αυτή τη πρόταση βάλατε τα γέλια  αναλογιζόμενες πως ούτε στη τουαλέτα δεν μπορείτε να πάτε μόνες!
Πόσα από αυτά κάνετε κι εσείς; (Μην ανησυχείτε, δεν θα το μάθει κανείς!)
Ένα παραμύθι διαφορετικό από όλα τα άλλα!
Γιορτάστε μαζί την Εβδομάδα Κίνησης από τις 21/9 έως 27/9. Από τη δρα Ντορίνα Σιαλβέρα, Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο
Με νόστιμους, θρεπτικούς χουρμάδες!


Εγγραφή στο Newsletter