Βρίσκουμε την λακτόζη στο μητρικό γάλα και σε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι σίγουρα σημαντική για την ανάπτυξη του παιδιού γιατί παράγει 40% από την ενέργεια που χρειάζεται ενώ ταυτόχρονα βοηθάει την απορρόφηση ασβεστίου και σιδήρου.
Δεν είναι πάντα εύκολο να αποφασίσει κανείς ότι δεν πρόκειται να μεγαλώσει άλλο την οικογένειά του κι ότι έχει τελειώσει για πάντα με εγκυμοσύνες, τοκετούς και μικρομεγαλώματα.