Ο σύμμαχος της δίαιτας είναι ο ύπνος! Μπορεί μια λαϊκή ρήση να λέει ότι ο ύπνος θρέφει τα μωρά, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος θρέφει το μεταβολισμό. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες για εμφάνιση παχυσαρκίας σε σχέση με τους υπναράδες!
Κάντε το παιδί σας να αισθάνεται πιο σίγουρο, πιο θαρραλέο, πιο δυνατό, θωρακίζοντας την προσωπικότητά του με βάση τους καινούριους κανόνες της παιδοψυχολογίας