Σίγουρα γνωρίζετε ότι το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για ένα μωρό. Ξέρετε όμως πώς να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια -ιδιαίτερα στην περίπτωση που χρειαστεί να φτιάξετε μια «τράπεζα γάλακτος», ώστε να μπορείτε εσείς ή κάποιος άλλος να ταΐζει το παιδί με το μπιμπερό;

Για τις φορές, λοιπόν, που δεν θηλάζετε απευθείας από το στήθος, είναι εξαιρετικά χρήσιμο να γνωρίζετε τα εξής:
Το μητρικό γάλα, συσκευασμένο σε δοχείο που κλείνει μπορεί να διατηρηθεί σε θερμοκρασία περιβάλλοντος για 3 ώρες.

Σε θερμοκρασία περιβάλλοντος σε καλά κλεισμένο δοχείο που βρίσκεται μέσα σε ένα μπολ με κρύο νερό για 10 έως 12 ώρες.

Μέσα σε φορητό ψυγείο με παγοκύστες (βεβαιωθείτε ότι οι παγοκύστες ακουμπούν διαρκώς την εξωτερική επιφάνεια του δοχείου) για 24 έως 48 ώρες.

Στη συντήρηση του ψυγείου για 3 έως 5 μέρες (τοποθετήστε το στο βάθος όπου η θερμοκρασία είναι πιο χαμηλή).

Στην κατάψυξη του οικιακού ψυγείου για τρεις έως έξι μήνες.

Σε καταψύκτη για έναν χρόνο.

Σημείωση: Μην ξεχνάτε να γράφετε την ημερομηνία άντλησης πάνω σε κάθε συσκευασία!

Πώς να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα

Βγάλτε το από την κατάψυξη από το προηγούμενο βράδυ και αφήστε το να ξεπαγώσει μέσα στη συντήρηση του ψυγείου. Εναλλακτικά, μπορείτε να το ξεπαγώσετε κρατώντας το κάτω από τρεχούμενο νερό. Όταν έχει υγροποιηθεί, ζεστάνετέ το σε μπεν μαρί (βάζοντας το μπιμπερό μέσα σε ένα δοχείο με ζεστό νερό). Ποτέ μη ζεσταίνετε το μητρικό γάλα σε φούρνο μικροκυμμάτων!

Επίσης, μην ξεχνάτε να καταναλώνετε πρώτα το πιο παλιό από το γάλα που βρίσκεται στο ψυγείο σας. Αφού αποψυχθεί, το γάλα θα πρέπει να καταναλωθεί μέσα σε 24 ώρες Εάν όμως έχετε δώσει ένα μέρος στο μωρό και έχει έρθει σε επαφή με το σάλιο του, θα πρέπει να πιει και το υπόλοιπο μέσα σε 1 έως 2 ώρες. Μην ξανακαταψύχετε γάλα που έχετε αποψύξει.