Ο σύμμαχος της δίαιτας είναι ο ύπνος! Μπορεί μια λαϊκή ρήση να λέει ότι ο ύπνος θρέφει τα μωρά, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος θρέφει το μεταβολισμό. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες για εμφάνιση παχυσαρκίας σε σχέση με τους υπναράδες!
Κατηγορία:
Διατροφή
Δεν χρειάζεται να το τρώτε μόνο στα ουζερί και τις ταβέρνες! Δοκιμάσετε αυτή την εύκολη συνταγή και θα αναρωτιέστε γιατί δεν είχατε φτιάξει το πεντανόστιμο αυτό πιάτο.
Κατηγορία:
Συνταγές
Tagged under
Δεν είναι μόνο ότι κουράζεστε, αλλά κι ότι το μαθαίνετε πώς να εξαρτάται για πάντα από τους άλλους.
Κατηγορία:
Γονεις
Tagged under
Οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας συνεπάγονται άγχος και κούραση. Αν και το φαινόμενο αυτό αποτελεί μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων, που όμως δεν πρέπει να το αφήνουμε να φτάνει σε υπερβολικά μεγέθη και να μας ελέγχει. Υπό την πίεση έντονου στρες για εκτεταμένο χρονικό διάστημα, ο οργανισμός μας αρχίζει να εκδηλώνει διάφορα συμπτώματα από τα πιο απλά όπως είναι οι πονοκέφαλοι, η αυπνία και οι εναλλαγές στη διάθεση, αλλά και πιο σοβαρά όπως οι πεπτικές διαταραχές, οι μυϊκοί πόνοι και η κατάθλιψη.
…ξεκινώντας από την γέννηση κιόλας!!
Κατηγορία:
Παιδιά
Εντυπωσιάστε στο γιορτινό τραπέζι με μια πραγματικά «διαφορετική» βασιλόπιτα και… μην ξεχάσετε να βάλετε το φλουρί!
Κατηγορία:
Συνταγές
Tagged under
Τι ξέρουν παραπάνω από εμάς;
Κατηγορία:
Παιδιά
