Οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας συνεπάγονται άγχος και κούραση. Αν και το φαινόμενο αυτό αποτελεί μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων, που όμως δεν πρέπει να το αφήνουμε να φτάνει σε υπερβολικά μεγέθη και να μας ελέγχει. Υπό την πίεση έντονου στρες για εκτεταμένο χρονικό διάστημα, ο οργανισμός μας αρχίζει να εκδηλώνει διάφορα συμπτώματα από τα πιο απλά όπως είναι οι πονοκέφαλοι, η αυπνία και οι εναλλαγές στη διάθεση, αλλά και πιο σοβαρά όπως οι πεπτικές διαταραχές, οι μυϊκοί πόνοι και η κατάθλιψη.
Εύκολη, γρήγορη και απλή η μακαρονάδα με μπέικον, σπανάκι και παρμεζάνα είναι ό,τι πρέπει μετά τα ψώνια του Σαββάτου!
Κατηγορία:
Συνταγές
Tagged under
Μα που πήγε ο έρωτας; Αναρωτιέστε ξαφνικά όταν θυμάστε τον παλιό εκείνο τον καιρό που εσείς και ο καλός σας φλερτάρατε, πριν έρθει ο γάμος, τα παιδιά, τα αγχωτικά ωράρια, η απαιτητική δουλειά.
Τα πράγματα είναι απλά: Εσείς θέλετε να πάει στο δωμάτιό του επειδή είναι ώρα για ύπνο κι εκείνο θέλει να μείνει λίγο ακόμα ξύπνιο, να είναι δίπλα σας ή -έστω- να κοιμηθεί στο κρεβάτι σας. Πώς θα γίνει να καταφέρετε να το βάλετε για ύπνο στο κρεβάτι του και να εξασφαλίσετε ότι θα μείνει όλη τη νύχτα εκεί;
Το να μεγαλώνει κανείς παιδιά δεν είναι ούτε απλό ούτε εύκολο. Υπάρχουν όμως τρόποι που θα βοηθήσουν νέους αλλά και «έμπειρους» γονείς!
Κατηγορία:
Παιδιά
Tagged under
Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι όχι μόνο οι μέλλουσες μητέρες αλλά και οι άντρες που θέλουν να γίνουν μπαμπάδες πρέπει να απέχουν από το τσιγάρο!
Κατηγορία:
Υγεία
Tagged under
Τι θα θέλαμε οι εκπαιδευτικοί να καταλαβαίνατε εσείς οι γονείς
Κατηγορία:
Γονεις
Δεν χρειάζεται να φτάσουν στην εφηβεία τα παιδιά για να μάθουν πώς να χειρίζονται διάφορες καταστάσεις που έτσι και αλλιώς θα αντιμετωπίζουν σε όλη τους τη ζωή.
Κατηγορία:
Παιδιά
Tagged under
Σε μια από τις πολύ σπάνιες φωτογραφίες του.
Κατηγορία:
Γονεις
