Ο σύμμαχος της δίαιτας είναι ο ύπνος! Μπορεί μια λαϊκή ρήση να λέει ότι ο ύπνος θρέφει τα μωρά, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος θρέφει το μεταβολισμό. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες για εμφάνιση παχυσαρκίας σε σχέση με τους υπναράδες!
Γιατί μπαίνουμε στον κόπο να μάθουμε στα παιδιά μας να τακτοποιούν το δωμάτιο τους; Απλό. Γιατί είναι δουλειά μας να μεγαλώσουμε παιδιά που θα γίνουν ώριμοι και υπεύθυνοι ενήλικες.
Όλα τα παιδιά θέλουν παιχνίδι για χριστουγεννιάτικο δώρο. Φροντίστε, όμως, να διαλέξετε σωστά ποιο θα τους χαρίσετε, ώστε να είναι ασφαλές, κατάλληλο για την ηλικία του και βοηθητικό για την εξέλιξη των δεξιοτήτων κάθε παιδιού.