Όλοι αισθάνονται όμορφα όταν κάποιος τους πει μια καλή κουβέντα για λ.χ. ένα ρούχο που τους πάει ή για ένα φαγητό που έφτιαξαν, ιδιαίτερα αν αυτός ο έπαινος προέρχεται από κάποιον που εκτιμούν και δίνουν βαρύτητα στην γνώμη του. Το ίδιο καλά και ίσως παραπάνω αισθάνεται ένα παιδί.
Εάν αναλογιστούμε ότι αφιερώνουμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο, ενδεχομένως και λίγο περισσότερο για τους λάτρεις του σπορ, είναι εύλογο να θέλουμε να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας. Παρόλα αυτά περιτριγυρίζομαι από ανθρώπους – και συμπεριλαμβάνω και τον εαυτό μου σε αυτή την κατηγορία – που χρησιμοποιούν την λέξη «νυστάζω» σε καθημερινή βάση.
Απαιτητικά ωράρια, αγχωτικά περιθώρια χρόνου... Όλοι τρέχουμε πολυάσχολοι, σκεφτικοί, πιεσμένοι. Ποτέ όμως δεν πρέπει να είμαστε τόσο απασχολημένοι για να ξεχάσουμε να κάνουμε τα παρακάτω κάθε μέρα για το παιδί μας.