Όταν ακούμε ελληνικό καλοκαίρι, τρία πράγματα μας έρχονται στο μυαλό. Παραλίες με καταγάλανα νερά, τοπία που σου κόβουν την ανάσα και τα μοναδικά αρώματα και γεύσεις της Ελλάδας.
Έχετε ακόμη πάνω σας μερικά κιλά από την εγκυμοσύνη, αλλά μετά από κάθε προσπάθεια διαπιστώνετε ότι τα ξαναπαίρνετε πιο γρήγορα από ό,τι τα χάσατε; Τότε θα πρέπει να κάνετε μερικές απλές αλλά πολύ σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες.
Η ζωή αλλάζει σημαντικά μετά τον ερχομό του παιδιού και κανείς δεν μπορεί να είναι προετοιμασμένος για αυτές τις αλλαγές. Γι’ αυτό δεν είναι σπάνιο φαινόμενο η σχέση ανάμεσα στο ζευγάρι να περνάει κρίση όταν γίνονται γονείς. Να, πώς δεν θα συμβεί και σε εσάς.
Μάθετε ποιες είναι οι ενδείξεις ότι η (φυσιολογική) θλίψη που νιώθουν πολλές γυναίκες μετά τον ερχομό του παιδιού τους αγγίζει τα (επικίνδυνα) όρια της κατάθλιψης.
Η πιο συχνή φράση που χρησιμοποιεί το παιδί σας είναι «μαμά, τι έχει να φάω;» ή είναι ιδέα σας; Αυτοί είναι οι τέσσερις πιο πιθανοί λόγοι που πεινάει όλη την ώρα (και τι να κάνετε σε κάθε περίπτωση).