Γιορτάστε μαζί την Εβδομάδα Κίνησης από τις 21/9 έως 27/9. Από τη δρα Ντορίνα Σιαλβέρα, Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο
Γίνεται να συνδυαστούν δουλειά και οικογένεια και μάλιστα χωρίς άγχος;
Είναι χιλιάδες οι λόγοι για τους οποίους μια νέα μαμά πάει πακέτο με την εικόνα μιας γυναίκας χαρούμενης αλλά … εξαντλημένης!
Είναι κι αυτό ένα από τα πράγματα που θυμόμαστε για πάντα!
To Ρύζι Basmati της 3αλφα, από την σειρά «Γεύσεις του Κόσμου», που συνοδεύει τις πιο εξωτικές μας συνταγές, μεγάλωσε και έγινε 1 κιλού. Διπλάσια ποσότητα, για διπλάσιες στιγμές – νοερής - περιπλάνησης στα ψηλά οροπέδια του PENJAB της Ινδίας, όπου και καλλιεργείται. 
Καλές οι άλλες μαμάδες, αλλά μερικές φορές η καλύτερη παρέα για έναν γονιό είναι ένας φίλος που δεν έχει παιδιά!
Μαζί με το σύζυγό της, Ryan Reynolds, θα προσθέσουν σύντομα ένα ακόμα μέλος στην οικογένειά τους.
Πολλά παιδιά χρειάζεται να μένουν μόνα μέχρι να επιστρέψουν οι γονείς από τη δουλειά. Για να είμαστε σίγουροι ότι είναι ασφαλή, θα πρέπει να τους μάθουμε 10 πολύ σημαντικούς κανόνες. 
Όχι μόνο για τη δική σας εξυπηρέτηση αλλά και για τα οφέλη που, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, θα αποκομίσει και η ίδια!
Ξεκινήστε τη μέρα σας με αυτές τις μικρές υπενθυμίσεις και θα νιώθετε πιο δυνατή και σίγουρη για τον εαυτό σας!