Εννοείται ότι πριν φύγουμε για τα παιδιά μας για την παραλία έχουμε φροντίσει να πάρουμε τα μέτρα μας, βάζοντάς τους αντηλιακό, καπέλο κ.λπ. Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που παρόλα αυτά, τα πράγματα δεν πάνε πολύ καλά; Αυτό δεν είναι απίθανο να συμβεί, είτε λόγω ανεπαρκούς ηλιοπροστασίας (μικρότερος δείκτης ηλιοπροστασίας από τον απαραίτητο, αποφυγή χρήσης καπέλου και γυαλιών ηλίου) είτε επειδή δεν εκτιμήσαμε σωστά την επικινδυνότητας και την ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας. Κι έτσι, επιστρέφουμε στο σπίτι, με το παιδί (ή εμάς) να έχουμε δερματικό έγκαυμα!

Και τώρα τι κάνουμε;

Καταρχάς, ψυχραιμία! Αρχικά αφαιρούμε τα ρούχα και τοποθετούμε την περιοχή του δέρματος που έχει υποστεί τη βλάβη κάτω από τρεχούμενο δροσερό νερό, για τουλάχιστον 3 λεπτά. Με αυτό τον τρόπο, μειώνουμε το βάθος του εγκαύματος και προστατεύουμε τις βαθύτερες στοιβάδες του δέρματος από την επιπλέον καταστροφή.

Σε καμία περίπτωση δεν τοποθετούμε πάνω στην περιοχή του εγκαύματος οδοντόπαστες, βούτυρο, γιαούρτι, ντομάτα ή οτιδήποτε άλλο «γιατροσόφι».

Εάν έχουν ήδη δημιουργηθεί φυσαλίδες ή έλκη, δεν τα πειράζουμε.

Τέλος, επικοινωνούμε άμεσα με τον παιδίατρο για να εκτιμήσει τη σοβαρότητα και τον βαθμό του εγκαύματος, αλλά και για να μας παρέχει όλες τις απαραίτητες οδηγίες αντιμετώπισης.

Δεν ξεχνάμε ότι τα παιδιά μας δέχονται το 80% της συνολικής ηλιακής ακτινοβολίας που θα δεχτούν σε ολόκληρη τη ζωή τους έως το 20ο έτος ζωής. Αυτό δεν γίνεται μόνο το καλοκαίρι στην παραλία, αλλά κυρίως στην καθημερινότητά μας, στο σχολείο, στην εκδρομή, στη βόλτα, στα ψώνια. Πρέπει να εκπαιδεύσουμε λοιπόν τα παιδιά μας, αλλά και τους εαυτούς μας, να φροντίζουν τη δερματική τους υγεία, από τα πρώτα κιόλας χρόνια, για να υιοθετήσουν μια υγιή συμπεριφορά σε όλη την ενήλικο ζωή τους.

Δεν ξεχνάμε ποτέ:

- Βρέφη έως 6 μηνών, απαγορεύεται να εκτίθενται στον ήλιο

- Ακολουθούμε τα μέτρα αντηλιακής προστασίας καθημερινά και όχι μόνο στην παραλία

- Αποφεύγουμε την υπερβολική ηλιακή έκθεση, καθημερινά

- Δεν ξεχνάμε πως η ομπρέλα θαλάσσης, προφυλάσσει από την ηλιακή ακτινοβολία μόνο σε ποσοστό 15%, ενώ το νερό της θάλασσας σε ποσοστό μόλις 5%

- Ρούχα τα οποία προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία είναι μόνο αυτά τα οποία έχουν πυκνή ύφανση, δηλαδή εκείνα τα οποία δεν μπορείς να δεις μέσα από αυτά αν τα σηκώσεις στον ήλιο.Επίσης, ακόμη και τα ηλιοπροστατευτικά ρούχα εάν βραχούν χάνουν περίπου το 50% της ηλιοπροστατευτικής τους ικανότητας.

- Καταναλώνουμε άφθονα υγρά!

Με τη συνεργασία της Δέσποινας Α. Μπαστάκη, παιδίατρου, Παν. Υπότροφου Αναπτυξιακής & Συμπεριφορικής Παιδιατρικής Νοσ. Παίδων "Η Αγία Σοφία", www.paidi-goneis.com