Τα πιο μεγάλα και σημαντικά δώρα της ζωής κρύβονται στο εδώ και τώρα. Κι όμως, συχνά μας είναι πολύ δύσκολο να βάλουμε ό,τι είναι πιο πολύτιμο για εμάς (τα παιδιά μας) πιο ψηλά στη λίστα με τις προτεραιότητές μας, σε σχέση με τις υποχρεώσεις μας. Αποτέλεσμα; Αυτό που βλέπουν κάθε μέρα τα παιδιά μας είναι δυο γονείς αγχωμένοι και πάντα βιαστικοί που σπάνια έχουν χρόνο να ασχοληθούν μαζί τους. Κατά κάποιο τρόπο, το πρόβλημα είναι ότι τα παιδιά ζουν στο παρόν ενώ οι γονείς ασχολούνται συνήθως είτε με το παρελθόν είτε με το μέλλον. Έτσι, όμως, κινδυνεύουν να μην «συναντηθούν» ποτέ. Ας σταματήσουμε, λοιπόν, να ασχολούμαστε με οτιδήποτε άλλο εκτός από τα παιδιά μας παρά μόνο όταν κάνουν κάτι που θα μας ενοχλήσει ή κάτι που θα μας εντυπωσιάσει. Ας απολαύσουμε περισσότερες απλές, καθημερινές στιγμές μαζί τους –αυτές είναι που θα μας βοηθήσουν να χτίσουμε μια γερή σχέση. Δεν χρειάζεται να παρατήσουμε οτιδήποτε άλλο. Μερικά λεπτά ενασχόλησης με τα παιδιά μας κάθε μέρα είναι αρκετά –αρκεί στη διάρκειά τους να τους αφιερώνουμε όλη την προσοχή μας. Επιλέξτε λοιπόν κάτι από τη λίστα που ακολουθεί –και μετά ένα ακόμα ή περισσότερα. Να είστε σίγουροι ότι παιδιά και γονείς θα το απολαύσετε εξίσου!

Τραγουδήστε του «πάει λαγός να πιει νερό» καθώς του φοράτε τα ρούχα του.

Γονατίστε και κοιτάξτε το στα μάτια όταν σας μιλάει.

Κάντε διαφορετική φωνή για κάθε ήρωα όταν του διαβάσετε ένα παραμύθι. Διαβάστε κι εδώ για ποιους λόγους τα παιδιά έχουν ανάγκη τα παραμύθια....

Καθίστε στο πάτωμα για να παίξετε μαζί του.

Βάλτε στην άκρη το κινητό και μην το τσεκάρετε συχνότερα από μια φορά την ώρα.

Πείτε του ένα πράγμα που λατρεύετε πάνω του.

Αγνοήστε το γεμάτο λερωμένα πιάτα νεροχύτη ή τη στοίβα με τα ασιδέρωτα και ασχοληθείτε μόνο με το παιδί σας τουλάχιστον για μία ώρα από τη στιγμή που θα ξυπνήσετε ή που θα μπείτε στο σπίτι.

Μάθετέ του ένα τραγουδάκι που σας έλεγε η δική σας μαμά όταν ήσασταν παιδί.

Ανακαλύψτε τρόπους να λέτε περισσότερα «ναι» αντί «όχι.

Όταν κάτι «στραβώσει» στην επικοινωνία σας, ξεκινήστε πάλι από την αρχή. Πείτε απλώς «ας το πάμε πάλι από την αρχή».

Παρατηρήστε τι κάνει και περιγράψτε το: «τώρα κάνεις πηδηματάκια με το δεξί πόδι», «τώρα ζωγραφίζεις μια πεταλούδα». Δεν χρειάζεται να το επαινείτε για ό,τι κάνει. Τα παιδιά δεν έχουν ανάγκη τόσο από επιδοκιμασία όσο από το να ξέρουν ότι τους δίνετε την προσοχή σας.

Μάθετέ του να κάνει μόνο του μια απλή δουλειά του σπιτιού,

Ρίξτε τους ρυθμούς σας. Αφιερώστε το διπλάσιο χρόνο για να κάνετε κάτι και κάντε το μαζί με το παιδί.

Διηγηθείτε του μια εμπειρία που είχατε όταν ήσασταν στην ηλικία του,

Δείξτε ενδιαφέρον για τις ιστορίες που σας λέει. Ζητήστε να σας πει περισσότερες λεπτομέρειες. Εδώ θα βρείτε 10 φράσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε μια ουσιαστική κουβέντα μαζί του...

Ρωτήστε το τι θα ήθελε να κάνετε μαζί για να διασκεδάσετε τα επόμενα δέκα λεπτά. Ό,τι κι αν είναι, ρυθμίστε το ρολόι να σας ειδοποιήσει σε δέκα λεπτά και κάντε το!

Βγείτε στο πάρκο και ανακαλύψτε μαζί διάφορα περίεργα ζωύφια.

Παίξτε αγαλματάκια ακούνητα»

Τηλεφωνήστε μαζί σε έναν οικογενειακό φίλο ή συγγενή για να πείτε ένα «γεια».

Κάντε μαζί γυμναστική ή βάλτε δυνατά μουσική Κάο χορέψτε στο σαλόνι.

Ξεφυλλίστε τα άλμπουμ με τις φωτογραφίες ή δείτε βίντεο από τότε που ήταν μωρό.

Κάντε αγκαλιές. Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, θα επωφεληθεί με πολλούς τρόπους από την αγκαλιά σας. Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Επισημάνετε κάτι που έκανε καλά.

Βγείτε μαζί για φαγητό ή για να δείτε μια ταινία.

Ό,τι κι αν κάνετε, ζητήστε του να σας βοηθήσει.

Κάντε μια λίστα με όλα τα ευχάριστα πράγματα που συνέβησαν μέσα στην ημέρα.

Ανακαλύψτε πόσα πολλά ζώα που αρχίζουν από Α μπορείτε να βρείτε μαζί σαν ομάδα.

Μιλήστε του για την πρώτη εβδομάδα της ζωής του.

Εξηγήστε του πώς επιλέξατε το όνομά του, τι σημαίνει και πότε γιορτάζει.

Συγχωρήστε τον εαυτό σας και μην στέκεστε σε εκείνες τις φορές που τα κάνατε θάλασσα ως γονιός.