Η ζωή με τα παιδιά είναι διασκεδαστική αλλά πολύ συχνά και γεμάτη εντάσεις. Υπάρχουν όμως κάποια κόλπα για να μπορείτε να διατηρείτε την ψυχραιμία σας και να γίνετε οι υπομονετικοί, χαλαροί, γλυκομίλητοι γονείς που πάντα θέλατε να είστε.
Ακόμα κι αν το όνομα «Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός» δεν σας λέει τίποτα, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να προστατεύσετε το μωρό σας από αυτή την πολύ διαδεδομένη «απειλή»!
Ο σύμμαχος της δίαιτας είναι ο ύπνος! Μπορεί μια λαϊκή ρήση να λέει ότι ο ύπνος θρέφει τα μωρά, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος θρέφει το μεταβολισμό. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες για εμφάνιση παχυσαρκίας σε σχέση με τους υπναράδες!