Μάθετε ποιες είναι αλλά και ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να τις σταματήσει!
To Ρύζι Basmati της 3αλφα, από την σειρά «Γεύσεις του Κόσμου», που συνοδεύει τις πιο εξωτικές μας συνταγές, μεγάλωσε και έγινε 1 κιλού. Διπλάσια ποσότητα, για διπλάσιες στιγμές – νοερής - περιπλάνησης στα ψηλά οροπέδια του PENJAB της Ινδίας, όπου και καλλιεργείται. 
Γιατί αυτή η τόσο συνηθισμένη φράση στέλνει στα παιδιά μας το λάθος μήνυμα!
Δείτε το συναρπαστικό βίντεο!
Ο σύμμαχος της δίαιτας είναι ο ύπνος! Μπορεί μια λαϊκή ρήση να λέει ότι ο ύπνος θρέφει τα μωρά, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος θρέφει το μεταβολισμό. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες για εμφάνιση παχυσαρκίας σε σχέση με τους υπναράδες!
Και γιατί δεν είναι δική σας δουλειά να βρείτε τι να κάνουν όταν νιώθουν ότι δεν έχουν κάτι να κάνουν!