Ο γιος ή η κόρη σας επιμένουν ότι είναι πια ‘πολύ μεγάλα» για να τα πηγαίνετε στο σχολείο από το χεράκι και… διεκδικούν το δικαίωμά τους να πηγαινοέρχονται μόνα τους όπως τα «κουλ» παιδιά της τάξης τους. Πώς θα βεβαιωθείτε όμως ότι είναι έτοιμα να διασχίσουν αυτή τη μικρή ή μεγαλύτερη απόσταση χωρίς να βρεθούν αντιμέτωπα με κάποιο κίνδυνο;
Έχετε ακόμη πάνω σας μερικά κιλά από την εγκυμοσύνη, αλλά μετά από κάθε προσπάθεια διαπιστώνετε ότι τα ξαναπαίρνετε πιο γρήγορα από ό,τι τα χάσατε; Τότε θα πρέπει να κάνετε μερικές απλές αλλά πολύ σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες.